文：Lily Lien / 台灣癌症資訊全人關懷協會

 

許多癌症病人在第一次接受化療時，會有許多擔憂，並且想知道化療對於癌症治療的效果。本期摘錄來自病人和照護者分享一些為化療做好準備的最佳建議，以及化療有時可能帶來的副作用。

 

一、休息：

疲勞是癌症病人最常見的副作用，尤其是接受化療的病人。 因此，即使感覺良好，也要充分休息，避免給太大壓力。對自己或其他病人也要有耐心，因為可能需要一些時間才能恢復正常的能量水平，並且可以適時地尋求幫助以放鬆下來。化療引起的疲勞與其他任何情況都不同，可能會有累到甚至不容易完成日常活動的情形。

 

二、補充水分：

腹瀉、嘔吐和其他化療副作用可能會引起脫水，除了可能會耗損能量之外，也可能導致其他健康問題。在治療期間一定要多喝水，不含咖啡因的茶、果汁和牛奶也有幫助。 如果無法獲得足夠的液體來保持水分，請諮詢醫師、護理團隊給予相關的建議與支持。

 

三、盡可能進食、少量多餐也可以：

化療會導致噁心和食慾不振，可能導致營養不良，因此盡可能的吃東西很重要。在接受治療時，許多食物的味道可能會有所不同。對某些病人來說，化療期間和化療後食物也可能會有金屬餘味。

 

四、為可能出現的掉髮做好準備：

多數接受化療的癌症病人都會出現脫髮，通常在第一次治療後一~三週左右開始。 有些人的頭髮會逐漸脫落，而有些人醒來時會發現枕頭上有一大團頭髮。是否掉髮取決於接受的化療的類型和劑量。在開始治療之前，可以與醫師、護理團隊討論會發生什麼，然後制定計劃，例如如果掉髮時將採取什麼措施，像是考慮剪短頭髮或剃光頭，或決定嘗試假髮、圍巾、頭巾或帽子。

 

五、營造常態感：

盡可能堅持正常的日常作息。這些可以是小到每天早上起床、穿衣服，或是每天和家人一起吃飯這樣的日常。維持日常感有助於心理上減輕癌症的困擾。

 

六、尋求在整個治療過程中需要的支援提供：

接受化療很辛苦，因此適時的向家人、朋友和護理團隊尋求支持。提出問題和表達疑慮很重要，有助於他們可以提供需要的幫助，特別是如果家中有其他需要照顧的家人，如：小孩的照顧支持。

 

七、保留感到舒適的物品：

最喜歡的物品、裝扮、美味的小吃、最好的朋友、一本好書或任何能帶來最大舒適感並可以幫助在生活空檔或是等待時保持忙碌的東西。

 

八、噁心感的預防：

許多病人在化療期間和化療後會感到噁心。 因此，在開始治療之前，可以考慮與醫生討論先配好噁心處方，並在每次治療前嚴格按照指示服用，就可以在噁心感發生之前發揮作用。如果噁心藥物不起作用，也請向醫師尋求不同的處方，過程中可能需要幾次嘗試才能找到最適合的支持藥物。坐在外面呼吸新鮮空氣也可以緩解噁心感。薄荷糖和口香糖都有些許幫助。

 

九、正向思考：

有時自身的恐懼比現實的發生更嚴重，每次的治療可能都會有不同的發現。尋找一天中的正向樂觀面，即便是看起來微不足道的小事，幫助精神振奮。

 

十、口腔護理建議：

由於化療會透過攻擊快速生長的細胞來發揮作用，因此也可能錯誤地針對健康細胞，包括口腔與胃腸道細胞。當這種情況發生時，有時可能會導致疼痛的口腔潰瘍。 因此，醫師護理團隊提出的任何預防建議非常重要，像是頻繁漱口。

 

十一、留意神經病變的跡象：

許多化療藥物會引起週邊神經病變的副作用，像是手腳疼痛、麻木或刺痛感。 有時可以透過調整劑量或暫停治療來緩解神經病變，但如果醫師護理團隊不知道病人有這樣的情形時，就無法介入處理。 因此，如果出現這些感覺，需要保持警惕並立即告知護理團隊。此外，行動像是上下樓梯時也要特別留意，確保有支撐防範。

 

十二、每個人的化療經驗都不同：

每位病人可能會從其他病人那裡得到很多建議，但是每個人的化療經驗不一定與其他人相同。 像是有些人可能需要在化療輸液後臥床數天，而有些人只需幾天就可以繼續他們的日常與工作。雖然有些病人掉髮很快，但也有其他病人的頭髮保留時間很長，或者根本不掉髮。那些在化療期間感覺很好的人與故事，可以給到很積極的鼓勵，但不一定是每個人的經歷；反而言之，一些很不愉快的治療反應，也不一定是都會發生在每個人身上。因此，僅量保持平常心並放鬆心情，注意副作用現象，並與醫師、護理團隊分享相關問題和疑慮。

 

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